Addic Life Journal – 건강·부업·트렌드

— 성장 없는 주가, 유동성으로 만든 착시의 시대2025년 11월, 코스피는 드디어 4000선을 돌파했다.언론은 “한국 증시의 새 시대”라며 들썩이지만, 내 마음속에는 오히려 불안이 가득하다.경제 성장률은 1%대에 머물고, 청년 체감경기는 여전히 바닥인데,왜 주식시장만 이렇게 뜨거운 걸까?1️⃣ 반도체와 AI가 만든 착시코스피를 끌어올린 주역은 단연 반도체다.삼성전자와 SK하이닉스가 AI 반도체 시장에서 세계적 경쟁력을 보이면서지수의 절반을 혼자서 밀어올렸다.하지만 냉정히 말해, **이건 ‘한국 경제 전체의 성장’이 아니라 ‘일부 대기업의 성장’**이다.AI 버블 논란이 커지는 것도 이 때문이다.세계경제포럼(WEF)은 최근 ‘AI, 암호화폐, 국가부채’를 글로벌 3대 버블 리스크로 꼽았다.기술은 진짜지만..

나는 평일엔 오전 9시부터 저녁 6시까지 일하는 평범한 직장인이다.하지만 퇴근 후에는 또 다른 하루가 시작된다.누군가는 퇴근 후 맥주 한 잔으로 하루를 마무리하겠지만,나는 커피 한 잔을 옆에 두고 노트북을 켠다.나의 브랜드, **Addicory(에딕코리)**를 위해서다.🌱 2023년, ‘Addicory’라는 이름이 태어나다2023년 하반기, 문득 이런 생각이 들었다.“내 이름으로 된 브랜드를 만들고 싶다.”그때부터 단어를 조합하고, 로고를 그리고,브랜드의 색을 고민하기 시작했다.그리고 떠올린 단어가 바로 Addicory.**Addic(중독)**과 **Accessory(악세서리)**의 조합.즉, **‘중독적인 매력을 지닌 악세서리 브랜드’**라는 뜻이었다.이 이름을 떠올린 순간, 내 안에서 무언가가 움직..

감기 걱정 없는 따뜻한 가을, 이렇게 준비하세요!10월 말, 아침저녁으로 쌀쌀해진 날씨에 몸이 먼저 반응하죠. 특히 면역력이 약해지기 쉬운 환절기에는 감기, 몸살, 피로감 등 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 이럴 때일수록 제철 음식을 잘 챙겨 먹는 것이 건강을 지키는 가장 간단하고 효과적인 방법입니다.오늘은 가을에 꼭 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식 7가지를 소개해 드릴게요. 우리 몸에 어떤 도움이 되는지, 어떻게 섭취하면 좋은지도 함께 알아보세요!1. 배 – 천연 기침약가을 하면 떠오르는 대표 과일 중 하나인 배는 예로부터 기침, 가래 완화에 탁월한 효능을 가진 과일로 알려져 있어요. 특히 기관지에 좋은 루테올린 성분이 있어 감기 초기 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.💡 섭취 팁: 생으로 먹거나, 배..

가을은 전어의 계절이라고들 하지만, 사실 새우도 지금이 제철입니다.살이 통통하게 오른 가을 새우는 구이, 튀김, 찜 어디에나 잘 어울리는 국민 해산물인데요.그런데 요즘은 한 가지 걱정이 있죠. 바로 “서해산 해산물, 방사능 괜찮을까?” 하는 우려입니다.그래서 오늘은 가을철, 서울·경기에서 안심하고 새우 먹는 법을 정리해드립니다. 😊✅ 가을 새우, 지금이 딱 제철이에요가을은 새우의 산란 이후 시기로, 지방 함량이 가장 높고 맛이 깊은 시기입니다.시장에서는 대하, 흰다리새우, 도화새우 등 다양한 품종이 유통돼요.구이, 버터새우, 튀김, 새우전골 등 다양하게 활용 가능하죠.요즘은 ‘잇텀(eat + autumn)’이라는 말이 생길 만큼, 가을 한정 식재료로도 인기가 높아요.⚠️ 서해산 새우, 방사능 문제는?최..

"지하철 출근러"의 현실적인 걷기 만보 챌린지 후기요즘 주변에서 '만보 걷기 챌린지' 많이들 하시죠.저도 어느 순간부터 운동이 너무 부담스럽고,헬스장에 가는 시간이나 에너지가 아깝게 느껴졌어요.그러다 문득 생각했어요.“굳이 운동하려고 시간을 내기보다,내 일상 속에서 자연스럽게 걸을 수는 없을까?”그렇게 시작한 출퇴근 걷기 루틴.결과는 기대 이상이었습니다.아무리 바쁜 날도 하루 만보, 무리 없이 달성하고 있거든요.저처럼 운동이 어려운 분들에게 도움이 될 것 같아오늘은 제 하루 루틴을 공유해보려 해요.✅ 아침 : 한 정거장 먼저 내려 걷기 + 계단 오르기저는 평소 지하철로 출근해요.하지만 요즘은 회사 한 정거장 전에 내려서 걷습니다.사실 처음엔 '이걸 매일 할 수 있을까?' 싶었는데,5분, 10분 정도만 걸..

“지금 시작하지 않으면, 1년 후에도 똑같은 자리에 있을지도 모릅니다.”직장 생활 20년 차, 조직 안에서는 ‘선배’지만 사회 전체로 보면 전환점에 선 40대.가족을 책임지고, 경력도 쌓였지만, 막상 미래를 그려보면 막막하다는 생각이 들 때가 있습니다.요즘 같은 시대에는 ‘안정된 직장’이라는 말이 점점 무색해지고 있죠.그래서일까요? 40대 이후를 위한 **‘현실 자격증’**에 대한 관심이 그 어느 때보다 커지고 있습니다.오늘은 단순히 자격증 리스트를 나열하는 것을 넘어,왜 자격증이 필요한지, 어떤 기준으로 선택해야 하는지, 실제 도움이 되는 자격증은 무엇인지심도 있게 이야기해 보겠습니다.1. 왜 40대 이후, 자격증이 더 중요할까?✔ 커리어 전환의 시점40대는 ‘관리자’와 ‘전문가’ 사이에서 갈등하는 시..

오늘 아침, 문을 여는 순간 찬바람이 훅 불어오더라고요.어제까지만 해도 가을 같더니, 오늘은 진짜 “겨울 시작인가?” 싶을 정도로 쌀쌀하죠. 이런 날엔 왠지 맵고 자극적인 음식보단 부드럽고 따뜻한 간식이 더 당깁니다.그래서 오늘 소개할 메뉴는 요즘 SNS에서 **‘추운 날 먹기 딱 좋은 간식’**으로 떠오르고 있는 우유떡볶이입니다.🍽️ 요즘 왜 ‘우유떡볶이’가 인기일까?맵찔이도 안심: 일반 떡볶이처럼 맵지 않아서 아이들이나 자극적인 음식이 부담스러운 분들도 부담 없이 즐길 수 있어요.따뜻하고 부드러운 위로: 쌀쌀한 날씨엔 크리미한 음식이 입맛을 자극하잖아요. 우유떡볶이는 마치 포근한 담요 같은 음식이에요.간단한 조리, 감성 비주얼: 집에서도 10분이면 만들 수 있고, 비주얼도 좋아서 사진 찍기에도 제격..

요즘 뉴스만 보면, 참 이상한 현상을 마주하게 됩니다.“경기는 침체라는데 코스피는 왜 자꾸 올라?”“기업 실적도 별로고 소비도 얼어붙었다는데 왜 주식시장은 상승 중일까?”주식 초보자도, 오랜 투자자도 공감할 질문일 겁니다.오늘은 이 현상을 **‘금리, 외국인 자금, 기대감, 글로벌 흐름’**이라는 키워드로 종합적으로 분석해보겠습니다.1. 금리 인하 기대감 = 돈이 돌아다니는 시기2025년 10월 현재, 세계 금융시장의 가장 큰 흐름 중 하나는 **‘금리 인하 기대감’**입니다.한국뿐 아니라 미국, 유럽도 기준금리 인하를 논의 중이죠. 금리가 낮아진다는 것은 돈을 빌리기가 쉬워지고, 은행에 돈을 넣어봤자 이자가 적기 때문에 자연스럽게 자금이 다시 시장으로 이동하게 됩니다.이 시기엔 실적보다 "앞으로 좋아질..

해마다 날아오는 건강검진 안내문, 귀찮다고 무심코 넘기고 계신가요?저 역시 예전엔 그랬습니다. "나는 아직 젊고 건강하니까 괜찮겠지"라는 생각이었죠.하지만 2년 전, 저의 그 안일함이 뒤늦은 감사함으로 바뀐 일이 있었습니다.🩺 2년 전, 대장내시경에서 발견된 '암 전 단계'저는 당시 30대였고, 큰 병 없이 건강하다고 생각했습니다.주변에서 "대장내시경 한 번쯤 받아봐"라는 말에 별생각 없이 검사를 예약했죠.내시경이 끝난 후, 의사 선생님의 말씀이 아직도 잊히지 않습니다.“30대인데도 암으로 발전할 수 있는 고위험성 용종이 발견됐습니다.다행히 지금 바로 제거했으니 큰 문제는 없을 거예요.”그 말을 듣는 순간, 머릿속이 하얘졌습니다.전혀 증상이 없었기 때문에 충격은 더 컸죠.그저 한 번의 검사로, 큰 병을..

요즘 MZ세대를 중심으로 디지털 부업이 하나의 트렌드로 자리 잡고 있어요.특히 시간 투자 대비 수익 효율이 높은 것으로 Notion 템플릿 판매가 주목받고 있습니다.이번 글에서는 누구나 시작할 수 있는 Notion 템플릿 판매로 월 50만 원 이상 수익을 만드는 방법을 소개할게요.✅ 왜 Notion 템플릿일까?Notion은 노트 정리, 프로젝트 관리, 공부 플래너, 일정표, 자기계발 등다양한 목적에 맞게 자유롭게 커스터마이징할 수 있는 툴이에요.많은 사람들이 ‘좋은 구조의 템플릿’을 돈 주고라도 사고 싶어 하기 때문에,기본적인 Notion 사용법만 알고 있다면 누구나 수익형 콘텐츠 제작이 가능하다는 장점이 있어요.💡 어떻게 수익을 낼 수 있을까?템플릿 기획 및 제작예: ‘10월 공부 플래너’, ‘재테크..